Guru Olahraga Korps Taruna Cetak Rekor Dunia dalam Latihan Kekuatan Otot (VIDEO)

Kementerian Pertahanan Rusia/YouTube
Denis Yakovlev melakukan 255 putaran dalam sekali percobaan tanpa melepaskan tangannya selama 2 jam 55 menit.

Kapten Denis Yakovlev, seorang guru pendidikan jasmani senior di sebuah korps taruna Omsk, mencatatkan rekor dunia dalam latihan kekuatan otot (strength training) dengan palang tunggal.

Denis Yakovlev melakukan 255 putaran dalam sekali waktu tanpa melepaskan tangannya. Catatan rekor tersebut menghabiskan waktu 2 jam 55 menit.

Rekor Yakovlev disaksikan dan didaftarkan oleh Alexei Svistunov, perwakilan resmi Buku Rekor Guinness Rusia dan sekaligus pemimpin redaksi Buku Rekor Rusia.

Sebelumnya, Kapten Denis Yakovlev telah menetapkan dua rekor dalam latihan kekuatan otot. Rekor tersebut diakui oleh Buku Rekor Rusia. Pada 2016, ia melakukan 222 putaran (rekor Rusia) dan pada 2021, 238 putaran (rekor Eropa).

Latihan kekuatan otot dengan palang tunggal dilakukan dari posisi bergantung pada palang. Setelah itu, Yakovlev harus melakukan empat gerakan dalam satu putaran, termasuk pull-up, memutarkan badan, dan mengangkat kaki melewati palang.

Rangkaian latihan ini terus diulang hingga jumlah putaran maksimum tercapai tanpa melompat dari palang dan tanpa melepas lengan. Bagaimanapun, tidak ada batas waktu khusus untuk melakukan latihan kekuatan otot.

Selanjutnya, pesenam cantik dan berbakat Rusia ini memiliki lebih dari 300.000 pengikut di Instagram.

Ketika mengambil atau mengutip segala materi dari Russia Beyond, mohon masukkan tautan ke artikel asli.

Baca selanjutnya

Situs ini menggunakan kuki. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Terima kuki