Lima Ratu Kebugaran Instagram Rusia

Menjalani gaya hidup sehat dan menjaga kebugaran kian populer di Rusia. Berikut adalah lima ratu kebugaran paling populer di Rusia yang rutin membagikan kiat dan program latihan mereka di media sosial.

1. Oxana Samoylova

Oxana, istri penyanyi rap ternama Geegun, memiliki 14 juta pengikut di Instagram. Dia kerap membagikan foto-foto kehidupan mewahnya, termasuk liburan di kapal pesiar (tentu saja, sebelum pandemi). Oxana percaya bahwa tiap orang dapat memiliki tubuh impian.

Oxana sering memamerkan perutnya yang rata. Bentuk tubuhnya yang singset membuat orang-orang terkesan, apalagi dia seorang ibu beranak tiga.

Meski bukan atlet profesional, Oxana membuat program kebugaran berupa menu diet dan olahraga harian bagi orang-orang yang ingin tetap fit.

“Senin pertama bulan September adalah waktu yang tepat untuk memulai hidup baru dengan olahraga, makanan sehat, dan tubuh yang indah. Jika Anda mulai sekarang, Anda akan memiliki tubuh impian untuk musim panas mendatang,” tulis Oxana dalam salah satu fotonya.

2. Xenia Sobchak

Dengan 8,3 juta pengikut di Instagram, Xenia dikenal sebagai perempuan multitalenta. Sempat menjadi salah satu kandidat calon presiden pada pilpres Rusia 2018, Xenia bekerja sebagai pemimpin redaksi majalah L'Officiel dan pembawa acara TV.

Xenia juga memiliki reputasi yang memalukan karena banyak kerap bertengkar dengan sesama selebritas dan siapa pun yang suka memperolok orang-orang bertubuh gemuk. Bagaimanapun, dia adalah penggemar berat yoga. Anda dapat mengetahuinya dengan melihat foto-fotonya dalam berbagai asana (postur meditasi).

Ibu dua putra ini percaya bahwa semua orang harus selalu bugar. “Berolahraga tiap hari, itu membantu kita berpikir dan bekerja lebih baik,” katanya.

3. Kate Usmanova

Dialah salah satu model kebugaran Rusia yang paling populer. Kate bahkan menyebut dirinya sendiri Bootybuilder (pelesetan bodybuilder ‘binaragawan’). Dengan 3,5 juta pengikut di Instagram, ia menjual program kebugaran dan memiliki label modenya sendiri.

Kate biasanya membagikan foto-foto yang memamerkan “asetnya” yang paling populer: bokongnya. Tentu saja, ia amat bangga dengan penampilan dan lekuk tubuhnya yang indah. Kepada jutaan penggemarnya, Kate berbagi saran teknik pelatihan yang sesuai untuk tiap bagian tubuh yang berbeda serta diet karbohidrat dan protein.

Dalam foto-foto Instagram-nya, Kate juga sering membahas berbagai macam topik, seperti harga diri, persaingan, dan — yang mengejutkan — kesepian.

4. Nastasya Samburskaya

Aktris sitkom populer ini bisa dibilang kecanduan olahraga! Banyak di antara 11,2 juta pengikutnya di Instagram-nya tak tahan untuk mengomentari tubuhnya. Mereka bilang, makin sering berolahraga, dia makin terlihat kurang feminin. Namun, Nastasya menanggapi semuanya dengan tenang, dan sering merespons para pembencinya dengan ironi.

“Aku ingin melihat hasilnya di cermin, dan aku tidak peduli apakah kalian menyukaiku, aku ingin menyukai diriku terlebih dahulu,” tulisnya. Nastasya tidak mendukung konsep body positivity. “Jika kalian mau menerima diri kalian apa adanya, berhentilah menggunakan riasan dan mengecat rambut,” tambahnya.

Nastasya mengiklankan berbagai merek olahraga, dan pada 2018 lalu menjadi duta Reebok Rusia.

5. Masya Shpak

Nama aslinya adalah Irene Meshchanskaya dan dia adalah istri artis Instagram lainnya, Aleksandr Shpak yang “aneh”.

Masya sama sekali tidak menyembunyikan fakta bahwa dia menjalani operasi. Dia memiliki payudara silikon, bokong besar, dan perut berotot. Namun, dia bersikeras penampilannya secara keseluruhan tidak akan mungkin seperti itu tanpa menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran dan makan makanan sehat.

Tiap hari dia menunjukkan kepada 2,6 juta pengikutnya cara “berolahraga” dari sofa dan berlatih di rumah. Bersama suaminya, dia merekam resep makanan sehat, menunjukkan hasil penurunan berat badan mereka, dan menjawab pertanyaan dar para penggemar.

Selanjutnya, pesenam cantik dan berbakat Rusia ini memiliki lebih dari 300.000 pengikut di Instagram.

Ketika mengambil atau mengutip segala materi dari Russia Beyond, mohon masukkan tautan ke artikel asli.

Untuk mengikuti kisah dan video menarik lainnya kunjungi halaman Facebook Russia Beyond
More

Situs ini menggunakan kuki. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Terima kuki